Thứ ba vui mừng!

Tôi sẽ có một trải nghiệm lừa với SR sáng nay tuy nhiên muốn dừng lại cũng như chia sẻ một vài điều. (Đó là sinh nhật của cô ấy cũng như chúng tôi chỉ chạy – không có gì thực sự thú vị.)
Video mới nhất của tôi

Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.

Nhieu video

0 giây 14 phút, 26 giây

Tiếp theo
Du lịch Jane đánh giá
08:01

Trực tiếp
00:00
08:21
14:26

Chúc mừng sinh nhật Skinnyrunner!

1. Tôi đã ăn một bữa tối cực kỳ lành mạnh đêm qua.

Nhưng đầu tiên tôi đã ăn một tấn thức ăn phải có hương vị rất lớn vì chúng được cung cấp lý tưởng vào giờ ăn nhẹ cũng như tôi đói. Tôi là một kẻ hút cho một con chip tortilla tuyệt vời!

2

Dự án bao gồm

Email chuẩn bị để bạn chuẩn bị cho ăn sạch

28 email hàng ngày với khu vực lấy nét (tức là giải độc, tập luyện cốt lõi, bữa ăn vs đồ ăn nhẹ)

Hàng tấn tài nguyên, công thức nấu ăn, thần chú, ý tưởng cũng như các chuyên gia

Nhóm Facebook riêng để được hỗ trợ nhất quán, kiểm tra hàng ngày INS {Truy cập trọn đời}

Nhật ký theo dõi cá nhân (những gì chúng tôi xác định chúng tôi quản lý)

3. Một liên lạc với tại Compex đã gửi cho tôi một trong những hệ thống của họ cũng như tôi đã sử dụng nó một vài lần trong khi thưởng thức TV. Thật là điên rồ! Nó thực sự làm cho cơ bắp của tôi co lại cũng như phát hành cũng như tôi có thể cảm thấy nó hoạt động. Tôi yêu cầu phải làm một video về nó.

(Tôi muốn sử dụng nó lâu hơn một chút trước khi tôi xem xét.)

25 ngày thử thách thể lực

Ngày 17 – Đi dạo 15 phút vào bữa trưa hoặc trước bữa tối.

Khi nào bạn sẽ đi bộ?

Nói nó cũng như làm cho nó xảy ra!

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại