Công thức lắc protein Pina Colada rất đơn giản. Tuyệt vời để tiếp nhiên liệu sau khi chạy nóng hoặc tập luyện.
Sau một thời gian dài, tôi thường khao khát một cái gì đó lạnh lẽo cũng như làm mới. Tuy nhiên, nó rất cần thiết để tiếp nhiên liệu cho cơ bắp của bạn với protein cũng như carbs. Công thức sinh tố đơn giản này đánh vào tất cả các cơ sở.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy tạp chí Kiểm tra với Run Eat Reaction
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
00:51
Powder Protein cung cấp các chất dinh dưỡng xây dựng lại khối lượng cơ bắp.
Nước dừa bù nước cho bạn cũng như có chất điện giải.
Dứa rất ngon cũng như có vitamin C.
ICE rất tuyệt vời cho bạn vì Siberian Huskies như ICE cũng như tôi thích những chú chó con vì vậy nó là một vòng tròn rất hài lòng.
Protein Pina Colada sau chạy
1 muỗng bột vani vani
1 chén nước dừa (thêm nhiều hơn nếu cần)
1/2 cốc dứa đông lạnh
Nước đá
Hướng dẫn: Đặt tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố. *Pha trộn gấp đôi thời gian bạn tin – nó làm cho nó mịn màng cũng như mịn.
Đầu với granola, dừa, các loại hạt
Vui thích!
Mẹo: Tôi đã sử dụng dứa đóng hộp trong nước trái cây mà tôi đóng băng trong một chiếc baggie đêm hôm trước.
Đáng buồn thay, không có rượu trong công thức sinh tố Pina Colada này – Tôi đã tiết kiệm điều đó cho bữa tiệc sau.
Hoặc tối nay. một trong số đó.
Trong những tin tức khác…
Khó khăn ăn sạch 10 ngày của tôi thực tế cũng như rất khó để không uống hoặc ăn rác trong tuần này. Tôi chỉ muốn một sangria.
Hôm nay tôi có một ly sinh tố rất thân thiện với môi trường để vinh danh Ngày Thánh Patrick (và vì tôi thích chúng). Tôi đã có bột yến mạch trong nghiên cứu Kinh thánh, trái cây, salad cũng như rất nhiều thứ khác. Tôi chỉ có một kích thích ngày hôm nay cũng như vẫn cảm thấy rất tràn đầy năng lượng. Bùng nổ.
Hôm nay là một ngày nghỉ ngơi nên tôi đã thực hiện một cơ thể bãi biển khi tập luyện theo yêu cầu cũng như một số cuộn bọt.
Và BFF của tôi đã gửi cho tôi một món quà rất tuyệt vời. Tôi đã nhận được sự hấp dẫn của người Viking này cũng như Vòng đeo tay như một bất ngờ vào một ngày khác. Nó cũng đi kèm với một ghi chú cực kỳ chu đáo – tôi không mong đợi điều này cả!
Cô ấy hiểu tôi thích cụm từ BE be Brave, cũng như đã tin vào việc thậm chí có được một hình xăm của nó. Chà, bây giờ tôi có một thời gian dài để chỉ thích thú với điều này cho đến khi tôi tìm ra nó. Cũng như nó rất tốt với cô ấy vì cô ấy bận rộn hơn tôi 100 lần so với tôi cũng như tôi thích rằng cô ấy đã dành thời gian để làm điều này.
Câu hỏi: Bạn có thích Pina Coladas không?
Bạn có thích bị cuốn vào mưa không?
Gửi cho tôi sổ làm việc
91Save
Chia sẻ là quan tâm!
91
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
5 Công thức nấu ăn sinh tố nhanh chóng cũng như lành mạnh với sữa chua (không cần bột protein)
5 Công thức nấu ăn sinh tố nhanh chóng cũng như lành mạnh với sữa chua (không cần bột protein)
Tuần lễ công thức nấu ăn với sữa chua. 5 Công thức nấu ăn sinh tố lành mạnh Protien đóng gói với sữa chua Không có bột ăn bột chuẩn bị
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J
Công thức sinh tố PB & J lành mạnh. SMIFTIE Jelly Peanut Peanut Peanut đóng gói với sữa chua cũng như chất béo lành mạnh để giữ cho bạn no
Các bãi biển cũng như Cream Smoothie Bowl Recipe
Các bãi biển cũng như Cream Smoothie Bowl Recipe
Ánh sáng sinh tố trong một công thức bát protein được đóng gói với sữa chua, đào, sữa cũng như rau bina. Bát sinh tố thân thiện với môi trường
Berry Bowl Smoothie Recipe với sữa chua
Berry Bowl Smootcông thức hie với sữa chua
Công thức bát sinh tố đơn giản với sữa chua. Xuất bản Run chữa bệnh sinh tố trong một bát. Ăn cái này sau khi chạy nhanh
Công thức sinh tố hạt chuối với sữa chua
Công thức sinh tố hạt chuối với sữa chua
SMOTENTIE NUT là sinh tố trong ngày! Tôi đã chia sẻ một công thức sinh tố khác nhau hàng ngày trong tuần này cũng như hôm nay
Công thức lắc protein Pumpkin Pie
Công thức lắc protein Pumpkin Pie
Công thức sinh tố protein bí ngô khỏe mạnh với bí ngô đóng hộp, sữa chua cũng như gia vị bánh bí ngô. Nó rất đơn giản cũng như del
⚡ bởi ShareAholic
.