Xin chào !!! Chính xác thì cuối tuần của bạn thế nào?

Tôi đã đi mua vào thứ bảy cũng như chạy một nửa marathon vào Chủ nhật.
Video mới nhất của tôi

Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhật ký video đào tạo marathon – Ngày 3. Chạy tạp chí Kiểm tra với Run Eat Reaction

Nhieu video

0 giây 51 giây

Tiếp theo
Mẹo mặt nạ để chạy cũng như đi bộ bên ngoài
07:15

Trực tiếp
00:00
08:21
00:51

Cổ họng tôi vẫn còn đau khi tôi thức dậy. La ó. Thông thường hệ thống miễn dịch của tôi có thể chống lại mọi thứ khá tốt, tuy nhiên sự thiếu ngủ cũng như chạy một nửa đã giúp đỡ.

Nhưng, tôi vẫn muốn chạy sáng nay! Tôi chỉ thích chạy. Người gây sốc.

Tôi mặc một nửa áo sơ mi kỳ nghỉ của mình từ năm ngoái – tôi chỉ nhận ra rằng tôi đã nhận được áo sơ mi của tôi từ cuộc đua ngày hôm qua! AAand năm ngoái, cuộc đua của đội bóng là đồi núi cũng như tôi nhanh hơn một phút. Tôi yêu cầu phải trở lại đào tạo khôn ngoan !!!

Dù sao, tôi định đi chạy

Nhưng tôi đã tự dừng lại.

Ngày hôm qua, Mon Monica Melinda, bạn đang bị ốm cũng như đã chạy một nửa ngày hôm qua. Hãy nghỉ ngơi một ngày hoặc tôi sẽ ném chanca của tôi vào bạn!

Vì vậy, tôi đã đi dạo cũng như phát hiện ra rất nhiều tác phẩm động lực trên sàn nhà. Tôi sẽ gặp họ một lần nữa vào ngày mai

Bữa ăn sáng! Yến mạch bí ngô với bơ hạt hướng dương cũng như lòng trắng trứng mà tôi nấu nhiều như trông giống như một món trứng tráng tuy nhiên tôi cảm thấy giống như món trứng tráng yêu cầu chính hãng, phải không?

Sau đó, trong một ngày không tuyệt vời trong ngày Ben Ben đặt cholula trong tủ lạnh. #Không mát mẻ

Tôi không đặt sốt cà chua hoặc nước sốt nóng trong tủ lạnh vì tôi thích đồ ăn nóng của tôi. Tôi sẽ gửi cho anh ấy một văn bản mạnh mẽ, tuy nhiên anh ấy vẫn chặn các tin nhắn của tôi sau toàn bộ tình huống khó xử của sốt cà chua năm 2011.

Âm nhạc Thứ Hai – Tối thứ bảy, tôi đã đặt một số nhạc mới trên iPod của mình (cuối cùng). Tôi luôn có một giai điệu thực sự làm cho cuộc đua cho tôi (và tôi lặp lại nó 7 lần). Thật kỳ lạ, nó thường là một giai điệu khiến tôi muốn ngừng chạy và nhảy. Hôm qua đó là điều này:

Lời thú nhận: Tôi đã lắng nghe nó ngay bây giờ cũng như khiêu vũ. Thẩm phán Don.

Câu hỏi: Điều gì mà giai điệu ưa thích của bạn ngay bây giờ?

Các mục tiêu nhỏ của bạn trong tuần là gì?

Mục tiêu của tôi là ngủ đủ giấc, hãy ăn đồ ăn nhẹ của tôi trước khi lấy ngẫu nhiên mọi thứ cũng như bắt kịp email cũng như các công cụ quản trị.

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục với những điều này:

Boston Marathon Thứ Hai, tuy nhiên 5K trực tuyến

Boston Marathon Thứ Hai, tuy nhiên 5K trực tuyến

Tôi đã điều hành Hiệp hội thể thao Boston trực tuyến 5K hôm nay! Cũng như nó là cuộc đua marathon thứ hai, về mặt kỹ thuật, nó là 5k thứ hai, tuy nhiên t

AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh

AFC Half Marathon Race Recap cũng như hình ảnh

Thành phố tốt nhất của Mỹ (San Diego) kết quả cuộc đua nửa marathon cũng như tóm tắt. AFC Half Marathon Photos. Chạy vào

Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính

Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính

Danh sách các cuộc đua marathon lớn nhất ở Hoa Kỳ cũng như ngày đăng ký cho mọi chủng tộc. Thời hạn cũng như yêu cầu chạy NYC Mara

Disney World Half Marathon Race Recap & Hình ảnh

Disney World Half Marathon Race Recap & Hình ảnh

Disney World Half Marathon Race Recap, đánh giá cũng như chạy ảnh. Chạy các bức ảnh chương trình cuộc đua ưa thích của Disney và

ChạyNing the Dopey Khó khăn 2022 (Dòng Disney World Run)

Chạy Dopey Khó khăn 2022 (Sê -ri Disney World Run)

Tôi chỉ đăng ký để điều hành Thử thách Dopey! Tôi không có người mua hối hận, hay tôi nên nói, người chạy bộ hối hận – chưa. Tôi

Rượu cũng như Dine Half Marathon Race Recap

Rượu cũng như Dine Half Marathon Race Recap

Chạy tóm tắt lại cuộc đua của Disney Half Marathon. Rượu vang cũng như Dine Half Marathon 2021 TIPS Kỹ thuật cũng như đánh giá 13,1 dặm

⚡ bởi ShareAholic

.