Vui mừng ngày 1 tháng 7! Tôi thích khi một tháng mới bắt đầu vào thứ Hai – nó giống như một khởi đầu mới
Trước khi tôi đạt được mục tiêu tháng 7 ngay tại đây là lần chạy ưa thích của tôi, hãy ăn cũng như lặp lại từ tháng 6
Video mới nhất của tôi
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh chóng về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện thuốc. Kiểm tra bởi tác giả.
Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.
Nhieu video
0 giây 6 phút, 12 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 1
03:12
Trực tiếp
00:00
08:21
06:12
Chạy yêu thích
Rock nv Roll San Diego Marathon – Đó là một trải nghiệm khám phá cũng như tôi cần điều đó vào thời điểm này trong cuộc đời tôi.
Ăn yêu thích
Max Brenner từ Fondue sô cô la ở New York. Thật vậy, có có.
Xuất bản yêu thích tôi muốn lặp lại
Lụa của tôi ảnh hưởng đến Smoothie Cherry Cherry Dark. Tôi muốn một cái hôm nay thực sự…
Được rồi, mục tiêu tháng 7, ngày 1 tháng 7 đánh dấu nửa cuối năm bắt đầu vì vậy tôi muốn kiểm tra các nghị quyết năm mới của tôi vào khoảng thời gian này.
1. Chạy 13 nửa marathon.
Nhận phòng: Tôi đã không nhận ra khi tôi đặt mục tiêu này rằng tôi là một người nghiện đang chạy trong năm nay! Nó hoàn toàn không có kế hoạch rằng tôi đã làm đầy đủ cũng như ngay cả cũng như Ultra! Vì vậy, tôi đã cập nhật mục tiêu này lên tổng cộng 13 cuộc đua. Tôi không tính toàn bộ cũng như hai nửa. Tôi đã thực hiện 6 nửa marathon cho đến nay
LA 13.1
Rnr Arizona một nửa
Miami nửa marathon
Surf City đầy đủ
Rnr Pasadena một nửa
RNR New Orleans đầy
La Marathon
RNR San Francisco Half Marathon
OC Marathon
Sinh ra để chạy 50k
Ngày tưởng niệm Laguna một nửa
Rnr San Diego
2. Đi tập yoga và/hoặc chéo tàu hai lần một tuần.
Nhận phòng: Nope. Tôi yêu cầu phải có được điều này ngay lập tức. Tuy nhiên, đó là những gì kiểm tra là đúng? Đưa tôi trở lại đúng hướng.
3. Ở lại với kỹ thuật ăn uống mới của tôi trong 3 tháng.
Nhận phòng: Tôi đã nói rằng tôi đã thực hiện một số dư 80-20 tuyệt vời tuy nhiên tôi muốn làm sạch nó. Tháng tháng Bảy này là về ‘trở lại những điều cơ bản để giữ cho tôi trung thực.
4. Hãy đẹp hơn. Tới mọi người.
Nhận phòng: ừm, làm việc trên nó…
5. Tổ chức. Ở nhà, làm việc cũng như RER.
Nhận phòng: đã đạt được tiến bộ, tuy nhiên tôi có một danh sách 10 phương pháp để làm cho điều này tốt hơn.
6. Đi đến Trung Quốc.
Nhận phòng: Tôi sẽ đến Trung Quốc vào tháng 1, vì vậy tôi không hiểu nếu điều đó hoàn toàn quan trọng khi xem xét rằng đó là năm 2014. Tôi yêu cầu khám phá một chuyến đi cho năm nay!
7. Hãy chăm sóc bản thân tốt hơn nhiều – ngủ đủ giấc, mặc kem chống nắng, chỉ mặc quần áo chạy nếu tôi đang chạy. Xin chào.
Nhận phòng: Tôi đang làm tốt hơn nhiều về điều này! Tiến bộ, không hoàn hảo phải không?
8. Chọn hạnh phúc. cũng như vui vẻ!
Nhận phòng: Tôi đã khá vui mừng với cái này!
(Runeatrepeat trên Instagram)
Động lực Thứ Hai
Câu hỏi: Chính xác thì bạn đang làm như thế nào với mục tiêu của mình?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Lịch tập luyện cho người chạy với các bài tập cũng như ý tưởng – tháng 12 năm 2019
Lịch tập luyện cho người chạy với các bài tập cũng như ý tưởng – tháng 12 năm 2019
Tập luyện cũng như lịch chạy cho tháng 12. Lịch in miễn phí cho các vận động viên mới với các bài tập trọng lượng cơ thể cũng như Runnin
Giải pháp cho các video về mối quan tâm của bạn B
Giải pháp cho các video về mối quan tâm của bạn B
Xin chào! Video mới ngay bây giờ trên kênh TV Instagram RER! Tôi chia nó thành 2 video để giúp khám phá phản hồi dễ dàng hơn nhiều
Mục tiêu tháng 10 có thể in miễn phí bản in hàng thángMục tiêu tháng 10 có thể in miễn phí bản in hàng tháng
Mục tiêu hàng tháng để chạy cũng như thể dục. Mục tiêu chính, mục tiêu hàng tháng cũng như các mục tiêu nhỏ được đặt ra theo tuần. mục tiêu in miễn phí tháng PL
Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho Stack On The Miles Challenge
Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho Stack On The Miles Challenge
Xếp chồng trên bảng điều khiển mục tiêu khó khăn của Miles. Chính xác làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho Stack 21 ngày trên Miles Challenge. miễn phí p
Chạy mục tiêu trong tháng – Mẫu câu chuyện trên Instagram
Chạy mục tiêu trong tháng – Mẫu câu chuyện trên Instagram
Phương pháp tốt nhất để chạy nhanh hơn, tốt hơn, mạnh hơn là đặt ra một mục tiêu nhất định cũng như lập kế hoạch. Đây là một câu chuyện trên Instagram Templa
Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối đa các mục tiêu chạy cho năm 2022. Hướng dẫn miễn phí mục tiêu năm mới để đặt mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!
⚡ bởi ShareAholic
.